Nota enviada em 14 de mar�o por Emilio Takase
Bom condicionamento f�sico reduz risco de morte entre homens

NOVA YORK (Reuters Health) - As pessoas que est�o melhores condicionadas fisicamente vivem mais, segundo uma nova
pesquisa. O estudo sugere ainda que a forma f�sica � mais importante na determina��o do risco de morte que a hipertens�o, o
colesterol elevado e o fumo.

O trabalho foi realizado com mais de 6.200 homens norte-americanos que foram submetidos a teste de esfor�o em esteira para
detectar doen�as cardiovasculares. Nele, os pesquisadores verificaram que o risco de morrer nos seis anos seguintes caiu �
medida que aumentou a capacidade f�sica. Isso foi verdade tanto para os homens com doen�a card�aca quanto para aqueles que
apresentaram resultados normais no teste de exerc�cio.

Na edi��o de 14 de mar�o do New England Journal of Medicine, os cientistas informaram que a capacidade f�sica foi o melhor
indicador do risco de morte entre os homens com doen�a cardiovascular. Em meio a todos os participantes, os volunt�rios que
integravam o grupo com menor condicionamento f�sico apresentaram uma probabilidade cerca de quatro vezes maior de morrer
durante o per�odo do estudo que os homens que se encontravam mais bem preparados.

Em geral, o condicionamento f�sico teve maior import�ncia para estimar o risco de morrer que os fatores cl�ssicos de risco
cardiovascular, como hipertens�o, tabagismo e �ndice de massa corporal, informou a equipe de Jonathan Myers, da Universidade
Stanford e do Sistema de Sa�de do Veterans Affairs, em Palo Alto (Calif�rnia).

Por exemplo, um homem que era hipertenso e estava entre os mais bem preparados fisicamente tinha uma probabilidade de
morrer que era cerca de metade daquela enfrentada por um hipertenso pouco condicionado, indicou o trabalho.

Resultados como esse "confirmam o efeito protetor" do exerc�cio, mesmo para pessoas que apresentam outros fatores de risco,
avaliaram os pesquisadores.

O estudo tamb�m "ofereceu mais evid�ncias sobre a rela��o entre condicionamento f�sico e sobrevida", informou editorial da
revista sobre a pesquisa.

Gary J. Balady, do Centro M�dico Boston, em Massachusetts, lembrou que os "dados estimulantes" sobre as pessoas com
doen�a cardiovascular demonstram que os menos condicionados podem aumentar a sobrevida ao se tornarem mais ativos
fisicamente.

Embora o estudo tenha inclu�do apenas homens, "n�o h� raz�o para acreditar que as conclus�es n�o possam ser aplicadas �s
mulheres", acrescentou Balady.

As atuais orienta��es norte-americanas sobre exerc�cio recomendam que todos os adultos saud�veis fa�am algum tipo de
atividade f�sica moderada durante, no m�nimo, 30 minutos por dia e, de prefer�ncia, diariamente ou na maior parte da semana.
Pessoas com doen�as cardiovasculares devem pedir ao m�dico um plano de exerc�cio apropriado.

Fonte: The New England Journal of Medicine 2002;346:793-801, 852-853.