Minhas poss�veis respostas �s d�vidas de Ana S�lvia: Tudo � seu tempo. Eu nadava 2000 m em 45 min; corria meia maratona (21 km), etc, e fui enfraquecendo gradualmente at� chegar num momento que ap�s o TuiNa, s� queria cama. Lembro que a recuperac�o seria mais r�pida para recentes diagnosticados com mais de 60 anos. Para "jovens", como � meu caso, h� trauma composto, o que demanda mais tempo ... A palavra � ... PACI�NCIA, coisa que n�s Pk, em geral, n�o temos muita ...
A prop�sito, d�em uma olhada nestes sites: feldenkrais e holistic.
Boa sorte
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