O Tai Chi Chuan e a Sa�de:(II)
Estudos publicados no ocidente e no oriente mostram que mesmo sendo um tipo de exerc�cio de baixa velocidade, o Tai Chi Chuan ainda melhora a sa�de cardiovascular e a forma das pessoas, al�m de aliviar os estados depressivos.
De acordo a uma pesquisa m�dica publicada em 1986 no "China Sports", a pr�tica do Tai Chi Chuan gera um sentido de paz interior, na medida em que nos concentramos nos movimentos sem nos distrairmos, e os movimentos suaves e flu�dos, fazem com que a mente e os m�sculos relaxem, promovendo a flexibilidade
Fonte e inscricao : http://www.createforms.com/forms/form_id3640_no1.html