�USE-O OU PERCA-O�Bentinho, personagem central de Dom Casmurro, comentando seu retiro na casa do Engenho Velho, que mandara construir reproduzindo a de Mata cavalos (sobre este nome leia meu blog de 20/11/2001: Quest�es de ortografia), justificava-o dizendo: �Tenho-me feito esquecer. Moro longe e saio pouco�.
A frase encaixa-se perfeitamente no meu comportamento de portador de DP. Freq�entemente venho recusando convites para festas, almo�os e jantares. Fazer sala me cansa, tem sido minha desculpa. Mas esta acontecendo comigo algo pior; falar com as pessoas na rua, na praia, no supermercado ou no shopping, sistematicamente tenho evitado; se as pessoas n�o tomam a iniciativa, encolho-me. Estou adotando a formula do Bentinho. �Tenho-me feito esquecer.� Sei que isso � muito grave, pois segundo leio no livro de Katz & Rubin, �Mantenha seu c�rebro vivo � 83 exerc�cios para prevenir a perda da mem�ria e aumentar agilidade mental� (Editora Sextante, Rio, 2000), j� foi demonstrado que �(...) intera��es sociais t�m efeitos positivos sobre a sa�de em geral do c�rebro.�(p. 42). Penso que ainda � tempo de corrigir-me pois como eles dizem: �H� provas incont�veis hoje de que sair para o mundo real, onde voc� usa todos os sentidos, inclusive os importantes �sentidos� emocional e social, � essencial para um c�rebro saud�vel e uma mem�ria ativa � especialmente quando envelhecemos.� (p. 43) (..) �Um c�rebro ativo � um c�rebro saud�vel , enquanto um c�rebro inativo vai perdendo sua capacidade�. (p. 44). Ou, em palavras mais simples: "Use-o ou perca-o�. A ordem � praticar NEUR�BICA.