�Tudo est� fragmentado, mas podemos lidar com isto.� � com estas palavras que Sylvia Boorstein fecha o t�tulo sobre a �A d�vida� no cap�tulo que trata dos �Obst�culos � vis�o clara� do seu livro sobre os ensinamentos do budismo.
Ao ler isto lembrei-me que outro dia, quando falava para a Psic�loga �ngela Schillings, da Cl�nica de Gestalterapia, de Fpolis, SC, sobre o medo atroz que vem com a depress�o, ela me advertia que, por pior que seja, nunca ningu�m morreu de medo ou de p�nico.
Os medos s�o tempestades da mente que tamb�m passam, dizia ela.
Concentre seu olhar e sua aten��o em alguma coisa e tente analis�-la mentalmente nos m�nimos detalhes. Isto o far� sair do redemoinho da d�vida e o trar� de volta para a realidade, para coisas concretas e palp�veis, acalmando sua mente, dando-lhe serenidade e paz. Se voc� tiver sorte, a felicidade. Tudo est� fragmentado, mas ningu�m morre por isso.
Fonte: BOORSTEIN, Sylvia. � mais f�cil do que voc� pensa - a f�rmula budista para a felicidade. Cultrix. S�o Paulo, 1995.
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