Quando você sentir que a "bateria" descarregou, é possível que um dos sete chacras básicos esteja energeticamente bloqueado. Para equilibrar o fluxo de energia entre eles, escolha um lugar tranqüilo e sente-se confortavelmente. Mentalize a luz divina e imagine-a, primeiro, "entrando" pelo chacra sexual (estimula a locomoção com segurança), ao mesmo tempo em que você coloca suas mãos sobre ele. "Permaneça assim de 3 a 5 minutos", orienta a terapeuta holística Lúcia Vésper (SP). Depois, faça o mesmo com cada um dos chacras (conforme ilustrações abaixo): o emocional (melhora a auto-estima), o plexo solar (favorece a liberdade de ir e vir), o cardíaco (amplia o amor altruísta, a sabedoria e a generosidade), o laríngeo (beneficia a comunicação), o frontal (intensifica a percepção do ambiente e do outro) e, por último, o coronário (privilegia todas as atividades mentais). Repita esses exercícios todas as vezes que sentir necessidade.
Esta é a seqüência para equilibrar energeticamente os sete chacras:
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