Estimulando o Centro Energético do Coração
O astrólogo e professor de ioga Pedro Tornaghi coordenou uma das vivências mais disputadas no III Congresso Nacional de Meditação. O worksho mostrou técnicas de meditação do Anahata Yoga que limpam e revigoram o coração. "São exercícios fáceis de serem praticados. Costumo dizer que o segredo do sucesso é: 90% respiração e 10% técnica", explica Pedro Tornaghi.
Veja AQUI os exercícios
e também faça alongamentos em casa de uma forma simples e prática.
AQUI
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