CAMINAR, ANDAR 10 METROS

Caminar respetando el apoyo del pie en el orden de : talón, planta, punta... con una corona imaginaria que dirige nuestra mirada al horizonte... moviendo los brazos.Caminar en forma conciente.... respetando una técnica, un modelo, una forma, un diseño no es algo que nos enseñaros en la escuela. Caminar es uno de los movimientos en los que hay que estar "atentos" porque se modifican con el tiempo. Las investigaciones sobre parkinson utilizan un recorrido de 10 metros y a veces 5 metros para evaluar cómo "anda o marcha" una persona. Una dosificación diaria de caminata pensando en la técnica sobre un pasillo, camino o cuadra de 10 metros o 5 metros es una buena forma de entrenar este movimiento, a una velocidad o ritmo que permita estar atento a la técnica correcta. Por cual pasillo vas a comenzar? Los invito a este diseñado por uno de mis arquitectos favoritos, Le Corbusier. GABI