CUANDO EL CUERPO SE VA PARA ADELANTE

Cuando el cuerpo se va para adelante se pierde equilibrio y se gana rigidéz en los músculos en especial de la postura que tratan continuamente de llevar el tronco de vuelta a su lugar.
Reconocer cuánto adelantado está el tronco es el primer paso paro comenzar a trabajar la postura. El ejercicio del video permite mediante el contacto con una superficie darse cuenta en forma conciente... pensando y sintiendo... de cómo esta nuestra postura, al mismo tiempo la reubica y relaja.
Recuerden que el parkinson es progresivo y si alguno no se siente cómodo haciendolo parado contra una pared puede hacerlo sentado, llevando la cadera/ cola bien atrás contra el respaldo de la silla para luego apoyar la espalda y con la ayuda de una mano amiga que nos de la referencia apoyar la cabeza.
Pienso... luego me muevo!

Gabriela Inchaurraga