Lo mejor que usted tiene seguro médico: Tomar antioxidantes 

Sábado, mayo 7th, 2011 | El mejor seguro médico que puedes tener: Tomar Antioxidantes.

Como dijo Hipócrates: “Deja que la comida sea tu medicina y la medicina tu comida”. Por supuesto que el Padre de la medicina no sabía que existían los antioxidantes pero tenía razón, sin duda la mejor manera para prevenir o curar la mayoría de las enfermedades es alimentándote con comida sana.

La cantidad de radicales libres que un antioxidante puede neutralizar se mide en ORAC (del inglés Oxygen Radical Absorbance Capacity). El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda consumir entre 3000 y 5000 unidades ORAC al día. Para dar una idea: 5 raciones de fruta o verdura media 1750 unidades ORAC. Seguro que te estás preguntando – Si 5 raciones de fruta o verdura media 1750 ORAC al día aunque me tendría que comer otras 4 personas por consumir 3000 ORAC el mínimo recomendado – Bueno no te preocupes existen suplementos alimenticios que te pueden ayudar a obtener todos los antioxidantes que necesitas, por si no quieres comerte todas tus raciones.

Hoy en día la mayoría de la gente (80% aproximadamente depende de cada país) consume menos de 1000 unidades ORAC al día. Esto es preocupante no sólo para la salud de las personas sino por sus bolsillos, ya que el bajo consumo de antioxidantes incrementa el número de enfermedades y padecimientos que pueden sufrir como: Cataratas, glaucoma, cáncer, Alzheimer, osteoporosis, artritis, Parkinson, enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas, altos niveles de colesterol y triglicéridos, enfermedades inflamatorias crónicas, envejecimiento acelerado, cansancio, sobrepeso, desnutrición, etc ..

Imagínate cuánto dinero en medicinas, tratamientos, hospitales, visitas al doctor, seguro médico, te ahorrarías sólo para alimentar bien y estar sano. Tomar antioxidantes es tu mejor seguro médico no hay duda. Desde hoy empieza a ahorrar dinero y consecuencias. Fonte: PYSNoticias.