O Dr. Andrés Deik, neurologista de distúrbios do movimento no The Beth Israel Medical Center, veio para os EUA há seis anos da Colômbia para se especializar na Doença de Parkinson, e agora ele está conscientizando sobre o tema na comunidade latina.
"Michael J. Fox desenvolveu os sintomas em seus 30 anos, e alguns começam a desenvolver sintomas em seus 80 ou 90 anos, mas o mais comum é no final dos 50 e início dos 60", diz ele. "O que normalmente acontece é que as pessoas começam a ficar com tremores nos braços, há uma mudança nos pés, ou debruçam-se sobre algo por nenhuma razão, braços e pernas se endurecem, e há cãibras musculares."
Estudos mostram que essa doença neurológica é duas vezes mais propensa a atacar os hispânicos e os brancos do que os negros e asiáticos.
"É uma coisa cultural", diz ele. "Não há realmente uma cultura de exercício entre os hispânicos. Nós somos mais sedentários. Estamos descobrindo que as pessoas que são sedentárias não fazem tão bem exercícios como como aquelas o fazem de modo regular. "
Ele diz que a causa da doença é desconhecida, mas possivelmente pode ser ligada a exposições ambientais, como pesticidas. Também ainda não está claro se é possível prevenir a doença, mas as pessoas que já têm a condição de desenvolvê-la mais lentamente, se eles vivem um estilo de vida saudável.
Aqui estão algumas dicas do Dr. Deik sobre como viver com a doença de Parkinson:
1. Exercitar-se tão freqüentemente e tão duro como você puder - Pelo menos três vezes por semana, mas o mais que puder, melhor. Isso também se aplica a pessoas em risco de desenvolver a doença de Parkinson.
2. Tome seus medicamentos no tempo - Com o tempo, a eficácia começa a diminuir e para continuar se sentindo bem, você tem que aderir a um cronograma rigoroso.
3. Evitar quedas a todo custo - Evite carregar sacos e subir e descer escadas. Mantenha um braço livre para que você possa usá-lo para segurar-se em algo.
4. Investir em tornar a sua casa mais segura - Livrar-se de tapetes soltos. Instale barras em seus banheiros.
5. Tratar a constipação agressivamente - problemas gastrointestinais são uma das complicações da doença. Isso pode afetar a absorção do medicamento. Beba chá de sene (laxante natural), coma ameixas e adote uma dieta rica em vegetais.
6. Hidrate freqüentemente - A pressão arterial tende a cair nos indivíduos com perfil da doença de Parkinson. Especialmente no verão, eles podem ficarem facilmente desidratados, sentirem-se tontos e cair.
7. Use lençóis de cetim e pijamas de cetim - Uma queixa frequente é que eles não podem se virar, porque eles são duros na cama. Os livres movimentos vão fazer você se sentir melhor no dia seguinte.
8. Evite sapatos com sola de borracha - Pessoas com doença de Parkinson tendem a tropeçar e eles podem cair. Você também não deve usar solas escorregadias ou com muita tração, mas algo intermediário entre eles.
9. Consulte o seu médico regularmente - Não faça mudanças em sua medicação por você mesmo.
10. Manter a esperança - Um novo lote de medicamentos está chegando nos próximos dois a três anos. Muito pode ser feito para melhorar a sua qualidade de vida. Realmente há esperança. É só procurar os cuidados certos e obter ajuda quando você precisar delas.
"Mas todo mundo deve exercitar-se - Eu não posso enfatizar o suficiente", diz o Dr. Deik. "Ele vai adicionar de 20 a 30 anos a mais de vida." (original em inglês, tradução Hugo) Fonte: NBC Latino.
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