Exercício atrasa doença de Parkinson

June 15, 2014 - Atividade pode ser o melhor remédio para as pessoas que vivem com a doença de Parkinson.

Nos 20 anos que Deb Wityk viveu com a doença, ela descobriu que o exercício faz maravilhas.

Wityk, 61, da zona rural de Redfield, participou escola de massagem após seu diagnóstico e disse que a profissão a manteve forte. Ela também praticou tai chi há vários anos e continua a usar algumas das técnicas.

"Fazer isso fez a diferença em meu equilíbrio e na progressão da doença", disse ela.

Manter-se ativo é o foco da Conferência de Iowa da Doença de Parkinson da próxima sexta-feira, "Ya Gotta Move It!" Várias sessões de oficinas apresentam programas de exercícios, como Zumba, LSVT BIG e “Retardo da doença”, enquanto outros se concentram em questões médicas e preocupações do cuidador.

Cerca de 1,5 milhões de pessoas nos EUA vivem com Parkinson, uma doença progressiva do sistema nervoso central, que ocorre quando as células nervosas produtoras de dopamina no cérebro são inibidas. Os principais sintomas incluem tremores, lentidão de movimentos, rigidez e dificuldade com o equilíbrio.

A dra. Lynn Struck, neurologista do Unity Point de Saúde - Des Moines e diretora médica do Centro de Iowa Parkinson - Informação e Referência de Doenças, começou a conferência local há 25 anos como uma forma de obter mais informações para todos os pacientes. Com a ajuda de voluntários e funcionários, a conferência cresceu para cerca de 500 participantes no ano passado.

A pesquisa mostra que o exercício é uma das melhores maneiras de retardar a progressão da doença, disse ela.

"No início do Parkinson, se você mantém a forma, está definitivamente provado que as capacidades motoras são mantidas em um nível mais elevado de funcionamento por um período muito longo de tempo", disse ela.

Aqueles com doença leve podem se beneficiar a longo prazo através do exercício. O equilíbrio se torna um problema em pacientes com formas moderadas a graves, e programas de exercícios ideais que levem em conta a segurança serão apresentados na conferência. Usar equipamentos para adaptar, ou modificar exercícios para idade ou outras condições médicas, pode ajudar.

Wityk, cujos sintomas iniciais incluía perda do olfato e tremores, disse que sua rotina de exercícios inclui um a aula de ginástica para de “retardo de Doenças” e terapia aquática no YMCA Healthy Living Center em Clive. Ambas as classes são projetadas para pessoas com Parkinson e as ajudam a manter a força e flexibilidade.

Como co-facilitador de um grupo de apoio local, ela ouve um feedback semelhante de participantes. Outros permanecem ativos por meio de dança, boxe, ciclismo, yoga, meditação e terapia física, disse ela.

Wityk serve no comitê de planejamento para a conferência Iowa, que ela disse ser um recurso importante para os pacientes diagnosticados com a doença, bem como os seus entes queridos e cuidadores. Ela se lembra de ouvir uma mulher falar sobre estimulação cerebral profunda no evento cerca de 10 anos atrás. A mulher, que uma vez usou cadeira de rodas, foi capaz de andar novamente após a cirurgia. Isso convenceu Wityk a fazer o procedimento em 2006.

"Eu ainda tenho todos os sintomas, mas ela me deu um novo ponto de partida", disse ela.

Wityk ainda está sob medicação, mas usa-a com menos frequência - três vezes por dia em vez de a cada duas horas - e reduziu as doses.

John Krumbholz, 62 anos, de Cedar Rapids, co-presidente da seção Iowa da American Parkinson Disease Association, viaja por todo Iowa partilhando a sua visão sobre a doença. Há nove anos, ele começou a ter tremores na mão direita, que pareciam aumentar com o estresse. Ele permaneceu ativo e foi incentivado pelo seu neurologista que diz que a doença progrediu mais lentamente nele do que em outros pacientes.

Ele observa que a medicação apenas mascara os sintomas.

"Nada vai parar a doença. A única coisa que diminui é o exercício", disse Krumbholz. "Quando você parar de se mover e permitir que a doença ganhe, é exatamente o que ela vai fazer."

Krumbholz joga golf e anda de bicicleta no verão e também participa da ginástica “Delay da doença”, que pode ser feito em diferentes níveis de atividade. Fazer isso não só traz o exercício, mas fornece um componente social, acrescentou.

Gina Chaves, a outra co-presidente da associação no estado, disse que a lição que ela aprendeu como cuidadora é não se limitar. Seu marido, Rolando, tem Parkinson e com o apoio da família andou 500 milhas através da Espanha no verão passado. Nomeou seu esforço "El Camino para a Cura", após a peregrinação de "El Camino de Santiago de Compostela", ou "O Caminho de Santiago".

"Porque você tem a doença de Parkinson, isso não significa que você tem que parar de fazer coisas que você ama", disse ela.

A família nunca questionou se eles iriam completar a caminhada, ela disse, acrescentando que os outros podem desafiarem-se a serem ativos. O exercício é uma opção para ajudar a controlar a doença.

"Não deixe de explorar o que você pode fazer", disse ela.

Rolando continua ativo trabalhando e andando de bicicleta e tem sido incentivado por testes de agilidade que mostrou melhora, disse ela.

Prevê-se que o número de pessoas diagnosticadas com Parkinson irá quase dobrar nos próximos 25 anos, conforme a população envelhece. A idade média de início é de 62, e uma grande porcentagem dos baby boomers estão se aproximando dessa idade, Struck explicou.

O progresso continua a ser feito com o distúrbio de movimento, acrescentou.

Quando ela se tornou uma neurologista no início dos anos 90, 2-3 drogas estavam disponíveis. Agora, uma lista inteira de medicamentos está disponível, bem como a estimulação cerebral profunda. Seu consultório continua a participar na investigação de medicação também.

Ela encoraja os pacientes a se mexerem e diz que a atividade pode ser o que um indivíduo gosta de fazer.

"Qualquer coisa que você faça irá melhorar o seu funcionamento a longo prazo", disse ela.

Exercício para Parkinson

Benefícios do exercício especificamente para pessoas com doença de Parkinson incluem:

• Melhoria da qualidade de vida

• Mobilidade fará mais fácil as tarefas do dia-a-dia

• Aumento da flexibilidade dos músculos

• Melhoria de movimento das articulações

• Diminuição da rigidez

• Melhor postura

• Movimentos mais rápidos

Fonte: Associação Americana da Doença de Parkinson

(original em inglês, tradução Google, revisão Hugo) Fonte: The Des Moines Register.