February 04, 2015 - Se você nunca experimentou congelamento da marcha na doença de Parkinson, você deve saber que isto pode pegá-lo de surpresa. "O congelamento é a incapacidade súbita e imprevisível para começar a se mover ou continuar em movimento", diz Rachel Dolhun, MD, um das médicas da nossa equipe. "Isso pode acontecer em qualquer lugar e em qualquer momento, mas uma caminhada através de umbrais de portas e mudar de direção são gatilhos comuns. Não só isso é frustrante, mas pode levar à diminuição da mobilidade e à quedas."
Nossa comunidade compartilha estratégias que usamos para vencer episódios de congelamento.
1. Marche no lugar, ou imagine ou cante uma marcha militar.
2. Conte em voz alta ou mentalmente, ou cante uma melodia rítmica.
3. Aponte o seu próximo passo em um ponto específico no chão.
4. Peça a um familiar ou amigo para ajudar.
5. Tente se mover em uma direção diferente, como para trás ou para os lados.
Veja Slideshow (20). (original em inglês, tradução Google, revisão Hugo) Fonte: Michael J Fox.org.
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