YOGA E DOEN�A DE PARKINSON
As posi�oes invertidas s�o boas para irrigar o c�rebro, segundo os praticantes da Yoga e t�cnicos de fisioterapia.
Quem n�o consegue executar as invertidas sobre a cabe�a ou sobre os bra�os e as m�os, pode simplesmente deitar no ch�o de costas apoiando as pernas bem esticadas numa parede.
Para desbloquear a cintura recomenda-se fazer um giro completo do quadril (rebolando) sem dobrar os joelhos, para um lado e depois para o outro, durante cinco minutos.
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