LADO A Depoimento de Marco Brito Retirado do site do autor: Boletim da Doen�a de Parkinson em Teres�polis - BDPT

05/2002

Bem, vou relatar o meu dia a dia com DP passando minha experi�ncia de 10 anos e algumas dicas de uma doen�a muito complicada de ser tratada

Vou come�ar relatando com a noite:

N�o tenho um sono saud�vel, s� durmo no m�ximo 3 horas por noite, tamb�m n�o fa�o uso de calmantes, se for me deitar as 22:00h acordo por voltas 01:00h da madrugada, se fizer ao contrario e for deitar por volta das 03:00h da madrugada, acordo por volta das 06:00h, isso, n�o tem jeito. Dormir 5 horas por noite, isso s� ocorre 1 ou 2 vezes por m�s.

Acordo bem ligado e sem controle motor algum, tenho dificuldades em andar, levantar da cama ou da cadeira e sem falar no tremor intenso. O que fa�o para passar o tempo para tomar os medicamentos? Fico sentado na cadeira vendo televis�o e fazendo alguma coisa no computador, quando da o hor�rio do medicamento � um alivio s�, saio da crise em pouco mais de 30 minutos. Muito bem ap�s passar a crise estou pronto para ir ao trabalho, quando o coordenador do Centro de Treinamento da ESSO passa para me levar.

Minhas manhas s�o geralmente muito boas, N�o sabemos explicar se e por que minha alimenta��o � pouca, pois s� tomo um ou dois cafezinhos acompanhado de um p�ozinho ou se o organismo absorve melhor os medicamentos. Como cada caso � um caso se eu tomar um copo de leite, uma vitamina, copo de Nescau ou Neston, isso faz com que entro em crise tomando j� a segunda dose do medicamento ela parece que n�o faz efeito algum.

Minhas tardes � que s�o complicadas. Tamb�m n�o sabemos o por que, almo�o bem sem tremor e sem aquela dificuldade de levar o garfo at� a boca e tendo fugir do conflito do almo�o com os medicamentos. Sempre vou ao Clube Comary, jogar uma conversa fiada com os amigos para me distrair, (fa�o o mesmo na parte da manha onde vou ver se esta tudo certo na minha pasta como Diretor de Patrim�nio, isso ocorre sempre antes de ir para Esso ). Por volta das 14:30h, 15:00h tenho que ir embora para casa onde entro em crise, mesmo com os medicamentos nas horas marcadas.

O que s�o essas crises? S�o fadigas, tremor acentuado e uma rigidez muito grande e o estado de off, onde mal posso me movimentar e sem equil�brio, fazendo um andar inclinado e muito arrastado. Essas crises levam aproximadamente 1 hora, 1 hora e meia para passar. Onde j� estou em casa (geralmente) e fico com toda paci�ncia apesar da agita��o que tamb�m � freq�ente. Como se chamava antigamente (Paralisia agitante).

Ap�s a melhora geralmente tomo um banho e retorno ao Clube, para ver uma das peladinha entre s�cios e s� volto a ter as crise por volta das 21:00 hs, mas j� n�o com a mesma agressividade das de tard

Dicas:

1 - Em primeiro lugar � aquela coisa, o que geralmente serve para min, talvez n�o venha servir para outros pacientes, mas vale a pena destacar alguns detalhes:

2 - Nunca entre em estado de estresse

3 - Procure sempre andar com uma companhia

4 - Tenha sempre em m�os um celular para emerg�ncias

5 - Tenha muita f�, n�o saia de casa sem rezar e que voc� vai vencer a DP

6 - No caso de voc� ficar travado, mantenha a calma que logo passa

7 - Fa�a somente coisas agrad�veis, isso vai trazer bons fluidos

8 - Tenha um hobby. Pelo incr�vel o meu � fotografia

9 - Quando estiver bem, fa�a tudo, n�o perca tempo

10 - Pense positivo

11 - Antes de deitar programe seu dia seguinte, como um dia legal

12 - Ande sempre com roupas leves e largas e um t�nis bem leve

13 - Quando estiver em crise, procure n�o fazer nada em especial tentar andar

14 - Conhe�a seus limites, nunca tente dar uma de her�i

15 - Fa�a tudo bem devagar, seu tempo de correria j� terminou

16 - Tenha sempre um bom humor

17 - Cuidado com as quedas, evitando piso liso e molhado

18 - Cuidado com as quedas onde tem piso com carpetes

19 - Tome seus medicamentos nos hor�rios certos

20 - Evite ansiedade, euforia e tristeza

21 - Gaste sua energia com sua fam�lia

22 - Seja uma fam�lia harmoniosa.

Esse � o meu dia a dia e aquele ditado: "� f�cil aos felizes aconselhar paci�ncia aos que sofrem"