-Comprei dois dvd's de Pilates e estou fazendo alguns exercícios há menos de um mês, com bons resultados. Nem tudo consigo fazer, mas cada movimento novo é "uma esperança de vida no meu coração". Não me abate não conseguir completar todos os exercícios, pois mesmo dentro dos meus limites tenho notado grande melhora na condição física do dia a dia. Quando eu andava na rua meu braço eesquerdo ficava imóvel ao longo do corpo, agora já tenho movimento espontâneo nas caminhadas, o que me dá mais segurança de andar nas ruas sem companhia, pois tenho uma melhora significativa de equilíbrio. Uma fisioterapeuta, amiga minha, falou para eu não desistir, e não parar de tentar fazer os movimentos do braço, então ao caminhar eu forçava o movimento do balanço do braço esquerdo. Ela trabalha com pacientes vítimas de traumas, acidentes que limitam o movimento e a experiência dela diz que "o corpo reaprende o movimento". É isso que tenho feito: tento ensinar meu corpo a não 'esquecer' como é andar, pular corda, dançar, mesmo sem a leveza das bailarinas. O que importa é não ficar parado. Repito para mim mesma todas as manhãs:"o corpo reaprende o movimento". Boa Sorte a todos! Abr*TT

-Comprei dois dvd's de Pilates e estou fazendo alguns exercícios há menos de um mês, com bons resultados. Nem tudo consigo fazer, mas cada movimento novo é "uma esperança de vida no meu coração". Não me abate não conseguir completar todos os exercícios, pois mesmo dentro dos meus limites tenho notado grande melhora na condição física do dia a dia. Quando eu andava na rua meu braço eesquerdo ficava imóvel ao longo do corpo, agora já tenho movimento espontâneo nas caminhadas, o que me dá mais segurança de andar nas ruas sem companhia, pois tenho uma melhora significativa de equilíbrio. Uma fisioterapeuta, amiga minha, falou para eu não desistir, e não parar de tentar fazer os movimentos do braço, então ao caminhar eu forçava o movimento do balanço do braço esquerdo. Ela trabalha com pacientes vítimas de traumas, acidentes que limitam o movimento e a experiência dela diz que "o corpo reaprende o movimento". É isso que tenho feito: tento ensinar meu corpo a não 'esquecer' como é andar, pular corda, dançar, mesmo sem a leveza das bailarinas. O que importa é não ficar parado. Repito para mim mesma todas as manhãs:"o corpo reaprende o movimento". Boa Sorte a todos! Abr*TT

Pilates é usado no tratamento do mal de Parkinson

Sistema de exercícios aumenta a força e flexibilidade de pacientes com tremores e falta de equílibrio.


O Pilates como uma ferramenta a mais de pacientes parkinsonianos. Este foi o tema escolhido pelas fisioterapeutas Jaqueline Mattos e Rosana Dutra para trabalho de conclusão do curso de formação na técnica de Pilates. Neste trabalho as alunas falaram dos benefícios da técnica para quem sofre com disfunções dos padrões dos movimentos, a exemplo de tremores, anormalidades posturais, diminuição da amplitude do movimento e do equilíbrio e fraqueza muscular.


“Se os exercícios forem utilizados de forma segura e de maneira correta traz muitos benefícios ao paciente”, garante Jaqueline Mattos. Mesmo sem contar ainda com o aval de publicações científicas que atestem os benefícios do uso terapêutico do Pilates no tratamento de pacientes com Mal de Parkinson, as fisioterapeutas se respaldaram num estudo de caso.


Nos casos que o Pilates pode ser utilizado como mais um recurso, a estimulação deve acontecer o quanto antes. Os exercícios lentos, solo ou utilizando aparelhos e acessórios, contribuem para a manutenção do equilíbrio, da consciência e movimentação corporal.

“O mais interessante do Pilates é o tratamento de reeducação neuromuscular. Os aparelhos permitem que a gente simule as atividades funcionais cotidianas, como agachar, sentar, de forma confortável para o paciente”.


A estimulação precoce - acrescenta a especialista - feita com todo cuidado e observando as especificidades de cada paciente, podem minimizar sintomas como perda do equilíbrio e encurtamento dos movimentos.


Fonte: Revista Pilates

http://espacofisiopilates.blogspot.com/2007/12/pilates-usado-no-tratamento-do-mal-de.html