sábado, 20 de dezembro de 2014

Dicas sobre como viajar com a doença de Parkinson

June 30, 2014 - A nossa comunidade de mídia social compartilha conselhos sobre como as pessoas com doença de Parkinson pode reduzir o estresse quando em férias neste verão.
1. Diga no aeroporto, estação de trem, etc. que você tem a doença de Parkinson ou está viajando com alguma pessoa com Parkinson. Você pode ser capaz de embarcar no vôo mais cedo ou obter ajuda extra de um comissário de bordo.
Ginger Janda

Diga a sua companhia aérea que você tem Parkinson e peça pré-embarque de modo que você possa ganhar tempo, guardar a bagagem no bagageiro e encontrar seu assento. Além disso, selecione um assento no corredor, solicite uma cadeira de rodas, se você tem pequenas distancias a percorrer em vôos de conexão, e levante-se pelo menos uma vez em vôos longos, pois você está propenso a ficar duro. Eu achei que o pessoal das companhias aéreas é extremamente útil quando eu explico o que eu preciso e por quê. Finalmente, manter todos os medicamentos com você em todos os momentos e se você estiver viajando sozinho use uma pulseira / cartão MedicAlert em sua carteira explicando sua condição.

2. Tente adicionar um dia de descanso para a viagem, e agendar escalas longas, quando possível. Faça pausas para alongamento e exercício quando puder.

Herbert Langston
Descobri que voando internacionalmente, de oeste para leste, é aconselhável dar-se um primeiro dia extra para o descanso e para re-calibrar o timing de seus medicamentos de forma mais gradual. Sem isso, você não vai sentir-se realmente bem.

De 6 meses atrás
3. Mantenha os remédios na sua bagagem de mão caso você esteja despachado sua bagagem.
Claudia Revilla

Viagens longas sem paradas são difíceis, certifique-se de mover as pernas e estique o máximo que você puder, fico pensando sobre destino de ter uma abordagem otimista. Não se esqueça de seus remédios, e tente pedir um assento perto do wc .....

4. Ítens do pacote de conforto, remédios extra e uma lista dos seus medicamentos e informações de contato do médico. Mesmo que você normalmente não use uma bengala, andador ou cadeira de rodas, considerar trazer ou usar um, se for conveniente.

Vista-se confortavelmente, leve uma lanterna, embale remédios extras necessários para o retorno.

Lou Eisenbrandt
Certifique-se de que você tenha muitos bolsos para colocar as coisas. Dê-se muito tempo. Coloque os seus documentos importantes em uma pequena bolsa com uma alça sobre seu torso. Não tenha medo de pedir ajuda. Recipientes com medicação em cada bolsa, bolso, casaco. Nós viajamos muito e eu usei a desculpa do Parkinson para o embarque antecipado apenas algumas vezes quando o nosso vôo foi cancelado ou atrasado. Mas é bom saber que você pode usá-lo se você precisar dele. Não gaste muita energia em todos os dias; permita tempo para descansar. A fadiga pode se apresentar muito rapidamente. Beba muita água e não pule as refeições. Relaxe e aproveite! Vivo com DP por 11 anos ...

5. Prepare-se para a segurança do aeroporto. Mantenha o seu medicamento na bagagem de mão para ser fácil de retirar, se necessário. Também sugiro a tomar a identidade emitida pelo fabricante DBS se você tivesse a cirurgia e peça pré-triagem, para que você não tenha que tirar o casaco e os sapatos.
Vince Wearmouth

Mantenha os medicamentos em suas embalagens originais para facilitar a identificação pela segurança do aeroporto.

6. Peça uma cadeira de rodas no aeroporto - se você precisa ou não. Várias pessoas com familiares com Parkinson compartilham este conselho. Mesmo se você não precisa de uma ou usa normalmente uma, estar em uma cadeira de rodas o ajuda a deslocar-se rápidamente em um aeroporto, o que pode ajudar a reduzir o stress.

7. Uma seguidor do Twitter sugeriu ficar longe de check-ins on line por smartphone.

Mollie Lombardi
Não use o cartão de embarque via celular, pois o tremor pode fazer da recuperação do bilhete um pesadelo! :-)

8. Considere alternativas de vôo. Aeroportos podem ser estressantes para qualquer pessoa, com ou sem doença de Parkinson, e os aviões geralmente não tem muito espaço para se movimentar ou alongar. Alguns dos nossos seguidores no Facebook dizem que viajar de trem, carro ou barco é mais fácil, finalmente, mais agradável do que voar.

Janet Landrum Trieschmann
Tenho usado o trem ao invés de voar sempre que possível. Ritmo mais lento, espaço para caminhar, e, geralmente, mais confortável e divertido.

9. Tente ficar com sua rotina de casa, incluindo a tomar medicamentos no mesmo horário e o exercício numa quantidade similar.

Janet Rasmussen
Nós estamos indo para Paris por duas semanas em setembro - a nossa 4º viagem mas a primeira desde que meu marido foi diagnosticado com PD no último setembro .... não planejamos quaisquer alterações - incluindo sua corrida todas as manhãs antes do café - para a viagem de 15 horas, ele levantará muito e andará ao redor, bem como usará de meias de compressão. Felizmente sua DP é nos estágios iniciais e não deve afetá-lo em nossa viagem.

10. Divirta-se, mesmo que seja em um ritmo mais lento do que você está acostumado. (original em inglês, tradução Google, revisão Hugo) Fonte: FoxFeed Blog.
Uma mera tradução pois aqui não se usa/não tem trem, raramente de passageiros. Recomendo o post "Cinto de utilidades da Pessoa com Parkinson".

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